Как победить эпидемию:
основы профилактики ОРВИ и кори

Прошли новогодние праздники, мы вернулись в школу, на работу — как раз в пик сезонной заболеваемости гриппом и ОРВИ. Кроме того, в 2019-м, кроме острых респираторных вирусных заболеваний, с которыми мы сталкиваемся каждый год, нам грозит КОРЬ.

Если мы не будем осторожны и не будем выполнять элементарные правила профилактики, рискуем не только заболеть сами, но и заразить близких, друзей, соучеников и коллег. Давайте разберемся, что мы должны делать, чтобы защититься от вирусов, и не дать эпидемии ни шанса.

РАССМОТРИМ ОСНОВНЫЕ ФАКТЫ
(ИСТОЧНИК: ВИКИПЕДИЯ)

  ОРВИ КОРЬ
ОПРЕДЕЛЕНИЕ Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы. ОРВИ — самая распространённая в мире группа заболеваний, объединяющая респираторно-синцитиальную инфекциюриновирусную и аденовирусную инфекции и другие катаральные воспаления верхних дыхательных путей[1][2]. В процессе развития вирусное заболевание может осложняться бактериальной инфекцией. Корь (лат. Morbilli) — острое инфекционное вирусное заболевание с высоким уровнем контагиозности (приближающимся к 100 %), которое характеризуется высокой температурой (до 40,5 °C), воспалением слизистых оболочек полости рта и верхних дыхательных путей, конъюнктивитом и характерной пятнисто-папулёзной сыпью кожных покровов, общей интоксикацией.
ПУТЬ ЗАРАЖЕНИЯ Практически вся группа ОРВИ передаётся в основном воздушно-капельным (вдыхание аэрозоля, образуемого при кашле или чихании), а также оральным путём (поцелуи, а также рукопожатие или прикосновение к заражённым поверхностям с последующим заносом в рот). Иногда передача возбудителя инфекции возможна через предметы обихода, игрушки, бельё или посуду Путь передачи инфекции — воздушно-капельный, вирус выделяется во внешнюю среду в большом количестве больным человеком со слизью во время кашля, чихания и т. д.

Источник инфекции — больной корью в любой форме, который заразен для окружающих с последних дней инкубационного периода (последние 2 дня) до 4-го дня высыпаний. С 5-го дня высыпаний больной считается незаразным.

ПРОФИЛАКТИКА В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными, как можно чаще мыть руки. Те же правила следует соблюдать и заболевшим: взять больничный лист, стремиться как можно меньше пользоваться общественным транспортом, избегать тесного контакта со здоровыми людьми, носить марлевую повязку (особенно заболевшим). Ускоренные мероприятия по иммунизации оказали значительное воздействие на снижение смертности от кори. Глобальная смертность от кори снизилась на 73 % — с 548 000 случаев смерти в 2000 году до 145 700 случаев в 2013 году. Для обеспечения иммунитета и предотвращения вспышек болезни рекомендуются две дозы вакцины, так как примерно у 15 % вакцинированных детей после первой дозы иммунитет не вырабатывается.

 

ФАКТ № 1

В обоих случаях (ОРВИ и корь) мы заражаемся, буквально ВДЫХАЯ вирусы этих заболеваний. В случае ОРВИ заразиться можно также, СЪЕДАЯ вирусы (после тактильного контакта с вещами заболевшего, при рукопожатии и т. п., с последующим занесением вируса в рот).

ФАКТ № 2

Существуют надежные вакцины от КОРИ, но не существуют вакцин от ОРВИ (исключение — грипп, от некоторых штаммов которого вакцины есть). Вирусы ОРВИ постоянно мутируют и изменяются, именно поэтому мы и болеем 2-3 раза в год. И только переболев, приобретаем иммунитет именно к тому вирусу, которым переболели.

ФАКТ № 3

В повязке на лице заболевшего человека гораздо больше пользы, чем на лице не заболевшего. Главное, не дать частичкам слюны и других жидкостей больного человека бесконтрольно разлетаться в пространстве — это в разы уменьшает степень его «заразности». Но здоровым людям тоже есть смысл носить повязку в период пиков заболеваемости. Это не спасет от свободно летающих в воздухе вирусов (они ОЧЕНЬ маленькие), но сбережет от орального пути заражения. «Намордник» очень дисциплинирует, в нем сложнее непроизвольно облизывать пальцы, чем грешат многие из нас :).

ФАКТ № 4

КОРЬ очень похожа на ОРВИ в начале заболевания, но она гораздо опаснее и намного-намного заразнее. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в мире в 2011 году от кори умерли 158 тыс. человек, большинство из которых — дети в возрасте до пяти лет. У 10 % детей с недостаточностью питания заболевание при отсутствии надлежащей медицинской помощи заканчивается смертельным исходом.

Подведем итоги: сформулируем основные правила профилактики этих опасных инфекционных заболеваний.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ и КОРИ

ВАКЦИНАЦИЯ
От КОРИ — обязательна, от гриппа — желательна, от ОРВИ — пока не существует. Десятилетиями наиболее эффективным и доступным методом борьбы с инфекцией является прививка. Вакцинация против кори обеспечивает надежный иммунитет у человека. В соответствии с утвержденным Министерством здравоохранения Донецкой Народной Республики Календарем обязательных профилактических прививок, в Республике плановая вакцинация детям против кори проводится в возрасте 12 месяцев и повторно в 6 лет. Также должны прививаться взрослые, не болевшие корью, не привитые ранее или не имеющие сведений о вакцинации против кори (иммунизация проводится двукратно с интервалом не менее 3-х месяцев между прививками). Проверьте, были ли вы вакцинированы от кори — от этого зависит ваша жизнь.
Дополнительная информация: http://mzdnr.ru/news/chto-nuzhno-znat-o-kori.

СОЦИАЛЬНАЯ И ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА, ношение масок
Следует по возможности избегать мест скопления людей: больших переполненных магазинов и универмагов, рынков, спортивных и общественных мероприятий, митингов и т. д., поменьше ездить на общественном транспорте. Если вы видите, что какой-то человек кашляет и чихает, то от такого человека лучше держаться подальше. Необходимо как можно чаще мыть руки с мылом, регулярно полоскать рот и горло растворами соды или соли. Промывания полости носа также могут служить дополнительной гарантией предохранения от вирусов.

ЗОЖ
Общая забота о здоровье, занятия спортом и закаливание организма, полноценное питание — немаловажные способы профилактики инфекционных заболеваний. Следует соблюдать сбалансированную диету, употреблять в пищу достаточное количество витаминов, прежде всего, витамина С. Ведь не секрет, что в зимнее и весеннее время их количество в нашей пище невелико. При необходимости следует принимать витаминные комплексы. Стоит также обратить внимание на поддержание распорядка дня и отдыха: хороший сон, отдых и отсутствие переутомления — база сильной иммунной системы.

ЗАБОЛЕЛ — НЕ РАСПРОСТРАНЯЙ и ЛЕЧИСЬ
Если всё вышеперечисленное не помогло, и вы заболели, главная задача — не дать болезни распространится дальше. Ваши действия: самоизоляция, повязка, строгий постельный режим, обязательный вызов врача на дом при температуре выше 38°С (для обязательной диагностики заболевания с целью исключить или подтвердить корь).

 БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ!

 

 

Комментирование закрыто.